Bijoux Chérie : Des bijoux ethniques faits main

Hello tout le monde !

Je voulais vous parler de la marque Bijoux Chérie ainsi que des jolies boucles d’oreilles que j’ai reçues récemment.

Exotiques et artisanaux, les bijoux fantaisie de Chérie sont faits de perles, de plumes, cuir et métaux dont en argent. Inspirés du monde entier, les bijoux vendus sur le site sont fabriqué de manière traditionnelle.

Ce qui me surprend le plus, c’est le choix que propose le site ! Classés par collection, les bijoux sont faits de matériaux uniques et tendances. Le site propose des bijoux or, argent, en cuir, en plumes, en perles, en bois, en coquillages, en pierres naturelles…

Il y en a pour tous les goûts, je vous les conseille !

De plus, le site propose des conseils pour bien choisir ses bijoux, les assortir à vos tenues, et les entretenir à long terme.

Les réseaux sociaux de la marque :

Instagram   Cherie_desbijoux

if_f-twitter_256_282459   Twitter : Bijoux Chérie

if_pinterest_386684   Pinterest : Bijoux Chérie

Je remercie la marque de m’avoir envoyé ces beautés !


Noémie lmc

15 choses qui me rendent heureuse en automne

Hello tout le monde !

C’est officiellement l’automne, et même si ce n’est pas ma saison préférée, il y a des choses qui me plaisent énormément. Voici donc 15 choses qui me rendent heureuse en automne !

  • Allumer des bougies
  • Passer la journée au chaud à regarder Netflix
  • Boire du thé
  • Mettre des pulls
  • Ressortir les cuissardes
  • Les soupes au potiron
  • Halloween
  • Ranger les gels douche d’été et sortir les senteurs plus gourmandes
  • Les robes pull
  • La nature qui devient colorée
  • L’ambiance cocooning
  • Les grosses écharpes
  • Les fêtes de fin d’année qui approchent
  • Les bains chauds
  • Faire des cookies

Noémie lmc

Les questions à se poser pour choisir sa destination de vacances

Hello tout le monde !

Aujourd’hui, je voulais vous partager quelques astuces pour choisir la destination faite pour vous cet été. Avant d’organiser un voyage, il faut se poser les bonnes questions pour que celui-ci nous corresponde parfaitement.

Il y tellement de beaux endroits sur terre. Et même si vous êtes surement beaucoup comme moi, à vouloir voir le plus d’endroits possibles, il faut privilégier l’endroit qui nous fait le plus envie ! Voici dont les bonnes questions à se poser afin de trouver THE destination !

1. Quel est l’objectif du voyage ?

La première question à se poser, c’est pourquoi avez-vous envie de partir en voyage ? Votre but est-il de vous reposer ? De vous dépayser ? De visiter ? Ou de faire la fête tous les soirs ? Chaque destination à ses spécialités. Là où une personne qui veut s’éclater privilégiera Ibiza, une personne qui souhaite se reposer et se ressourcer préférera aller aux Seychelles.

2. Quel est le budget consacré au voyage ? 

Il est évident que se ressourcer en République Dominicaine n’a pas le même prix que de se reposer en Espagne. Lorsqu’on réserve des vacances, il y a beaucoup de coûts qui s’ajoutent. Entre les assurances, la vue sur la mer depuis la chambre d’hôtel, la voiture de location ou les transports, ça peut très vite monter. Prévoyez à l’avance le budget à ne pas dépasser, afin de ne pas dépenser trop d’argent.

De plus, nous avons souvent tendance à oublier que sur place, vous allez encore dépenser de l’argent que ce soit pour les activités ou les souvenirs.

3. Quels types de paysages souhaitez-vous voir ?

Plage ou campagne ? Ville ou montagnes ? Votre choix de destination ne sera pas le même selon les paysages dans lesquels vous voulez vous promener. Certaines destinations en allient parfois plusieurs, n’hésitez-pas à faire des recherches.

4. Avec qui souhaitez-vous voyager ?

Le choix des personnes qui vous accompagnent est très important. Partir en famille est totalement différent que partir entre amis ou en couple. Les activités ne seront pas les mêmes, l’ambiance sera différente…

Je vous conseille de partir avec des personnes qui ont les mêmes attentes et goûts que vous. Si vous adorez partir à l’aventure toute la journée, évitez de partir avec des personnes qui veulent se reposer et qui ne souhaitent pas être en vadrouille. Cela risquerait de créer des tensions et de gâcher vos vacances.

Vous pouvez également trouver des compromis avec ces personnes, n’hésitez-pas à discuter de vos attentes respectives.

5. A quel moment de l’année souhaitez-vous partir ?

La plupart des gens partent en vacances en été. Pourtant, certaines destinations sont plus ou moins accessibles selon les périodes de l’année. Au Mexique, la saison des pluies se situe entre juin et octobre, c’est pourquoi il est conseillé d’y voyager entre octobre et avril. Il est par contre conseillé d’aller en Thaïlande entre décembre et mars.

6. Quelles sont les destinations qui vous intéressent ?

Afin de trouver la destination qui vous correspond le mieux, je vous conseille de faire une liste avec tous les endroits qui attirent votre attention. Notez ensuite les pour et les contre de chaque destination afin de trouver celle qui vous correspond le plus !

Lire aussi : Mes astuces pour avoir un joli bronzage

J’espère que ces petites astuces vous ont plu ! Et vous, comment choisissez-vous vos destinations ?


Noémie lmc

10 activités gratuites à faire en couple

Hello tout le monde !

Pas facile de trouver des activités à faire quand on a un petit budget. Je vous donne ici 10 idées d’activités gratuites (ou peu chères) à faire en couple, pour se faire plaisir à bas prix !

1. Cuisiner son plat préféré

2. Passer la journée à la plage

3. Faire un pique-nique au parc

4. Regarder une série ensemble

5. Visiter une galerie d’art

6. Créer des cocktails maisons

7. Aller à un concert gratuit

8. Faire du sport ensemble

9. Prendre un café

10. Faire une longue promenade

 

J’espère que ça vous a donné quelques idées de choses à faire, à bientôt !


Noémie lmc

25 choses à faire au Printemps (Printables)

Hello tout le monde !

Aujourd’hui, je vous retrouve avec 25 choses à faire au Printemps ! Je vous ai créé une check-list à imprimer, n’hésitez-pas à me dire si vous aimez le concept !

Cliquez ici bas pour télécharger et imprimer la check-list.

25 choses à faire au Printemps.pdf

1. Se poser au parc

Prendre un moment pour soi, s’asseoir sur un banc ou à même l’herbe. Juste profiter de l’instant.

2. Boire un verre en terrasse

S’installer en terrasse avec une amie qu’on a pas vue depuis longtemps (ou pas), se raconter nos vies et se conseiller.

3. Trier son dressing

Ressortir les vêtements plus légers. Ranger les gros pulls et les bottes. Acheter de nouvelles pièces.

4. Faire un pique-nique

Installer un draps dans un parc, mettre quelques trucs à grignoter et se poser au soleil en amoureux ou entre amis.

5. Faire du sport en plein air

Profiter du beau temps pour aller courir et faire son sport dehors.

6. Acheter des plantes

Embellir ses fenêtres et balcons avec des fleurs et de plantes pour se rappeler qu’on est au Printemps.

7. Passer une journée à la plage

Aller passer la journée à la plage, profiter du coucher du soleil et se balader le long de la mer.

8. Éclaircir ses cheveux

Éclairer son visage en passant chez le coiffeur.

9. Lire dehors

Lire dehors dans la terrasse, le balcon, au parc. Rien de mieux pour se détendre.

10. S’acheter des fleurs

S’offrir un bouquet de fleurs car on le mérite et que ça rendra notre salon plus joli.

11. Faire des cupcakes

Décorer des cupcakes avec toutes sortes de billes, colorants… et les manger ou les offrir.

12. Faire une longue promenade

Se promener avec les personnes qu’on aime. En profiter pour sortir le chien.

13. Faire un brunch en terrasse

Profiter de plats sucrés et salés, et de l’air frais du matin.

14. Jardiner

Faire pousser la vie dans son jardin ou dans des pots.

15. Visiter une ville voisine

Visiter une ville près de chez soi sous un ciel bleu.

16. Manger une glace

Pouvoir enfin se rafraîchir avec une bonne glace.

17. Mettre des couleurs dans ses tenues

Oser plus de couleurs dans ses tenues car le soleil nous motive.

18. Faire des smoothies

Tester des recettes de smoothies les plus colorés les uns que les autres.

19. Nettoyage de printemps

Nettoyer son appart du sol au plafond.

20. Réserver ses vacances

Rêver en regardant les offres sur les sites des agences de voyage. Et pourquoi pas, réserver.

21. Laver la voiture

Ne plus repousser ce moment car le beau temps arrive et que la voiture se salira moins vite.

22. Changer la déco chez vous

Changer la disposition des meubles et les éléments de déco pour rafraîchir l’appart.

23. Organiser un barbecue

Inviter notre famille et nos amis pour un barbecue convivial dans le jardin.

24. Trier ses produits 

C’est l’heure de trier ses produits soins, maquillages. Pour se rappeler de ce qu’on a et de ce qu’on veut utiliser.

25. Gommer sa peau

En hiver, on a tendance moins prendre soin de son corps. Avec l’arrivée du beau temps, c’est le moment de refaire des gommages, d’hydrater sa peau…

J’espère que ça vous aura plu. A bientôt les amis !


Noémie lmc

5 dates clés de l’histoire des femmes

Hello tout le monde !

Aujourd’hui je vous retrouve pour un sujet plus qu’important à mes yeux, le féminisme. J’aime parler de beauté, donner des conseils. Mais parfois il faut parler de sujets plus sérieux. Le 8 mars n’est pas le seul jour pour défendre les droits des femmes.

En me documentant, je me suis rendue compte que l’égalité hommes-femmes n’est pas si vieille. J’ai été choquée de voir à quel point nos droits étaient récents et j’ai honte de cette société. Je voulais partager avec vous 5 dates qui ont changé la vie des femmes en France.

1944 : Les femmes obtiennent le droit de vote

Presque 100 ans après le droit de vote donné aux hommes, les femmes sont enfin considérées assez responsables pour voter.

1965 : Les femmes peuvent travailler sans l’accord de leur mari

Si les femmes sont considérées incapables de gérer les biens familiaux, elles pourront à partir de 1965 travailler si elles le choisissent et avoir possession de leur salaire.

Aujourd’hui encore, les différences salariales sont incroyables. Cet article vous le confirmera.

1967 : Les femmes ont droit à la contraception

Longtemps comparée à l’avortement, la contraception était très mal vue à l’époque. En 1920, une loi interdit d’utiliser toute contraception, mais aussi de s’informer sur celles-ci.

En 1967, la loi Neuwirth autorise la contraception en France. Les femmes pourront enfin contrôler leur corps et leurs grossesses.

1970 : L’autorité parentale est reconnue

Avant 1970, la femme n’avait pas le droit de prendre des décisions la concernant, et encore moins de décider pour ses enfants. Elle était considérée « mineure ». L’homme était le chef de famille. En 1970, cela disparaît et laisse place à « l’autorité parentale « (pour les couples mariés) qui remplace la « puissance paternelle ».

1984 : Les femmes peuvent gérer les biens de la famille

En 1984, les femmes peuvent enfin gérer les biens familiaux et prendre des décisions au même rang que son mari.

Ça vous répugne ? Moi aussi. Quand on y réfléchit bien, on se rend compte que l’égalité en termes de droits, c’est récent, très récent.

J’espère que cet article vous aura appris quelque chose, n’hésitez-pas à réagir et à me dire ce que vous en pensez. A bientôt !


Noémie lmc

15 choses productives à faire quand on s’ennuie

Hello tout le monde !

Je ne sais pas vous, mais personnellement, je suis quelqu’un qui s’ennuie assez vite. Et dans ces cas-là, j’ai l’impression qu’il n’y a absolument rien à faire. Pourtant, il y a toutes ces petites choses auxquelles on ne pense pas forcément. C’est pourquoi je vous partage quelques-unes de mes idées au cas où ça peut vous servir !

1. Ranger son sac

Votre sac aussi devient une poubelle ? Dites-moi que je ne suis pas la seule… Une fois par semaine, je prends 5 minutes pour tout vider et tout trier : Porte-feuille, trousse de secours…

J’enlève les tickets de caisse, les rouges à lèvres qui avaient disparu, les mouchoirs restés au fond du sac… Et tous les petits trucs qui n’ont rien à faire là !

Lire aussi : Les indispensables à avoir dans son sac !

2. Cuisiner

Non seulement ça fait passer le temps, mais en plus on a de bons petits plats à la fin. Si vous vous ennuyez, pourquoi ne pas apprendre à cuisiner, ou tester de nouvelles recettes ?

3. Ranger son dressing

Combien de vêtements ne mettez-vous plus depuis des mois ou même des années ? Nous nous disons tous qu’il y aura bien une occasion pour mettre cette chemise achetée en soldes il y a 3 ans, mais cette occasion, elle arrive quand ?

Si vous n’aimez plus un vêtement, retirez-le de votre garde robes afin de pouvoir y ranger des nouvelles trouvailles.

4. Lire un livre

Lire un livre permet de se détendre mais aussi de développer son imagination. Ne vous en privez pas !

5. Laver ses pinceaux

Non, nous ne pouvons plus repousser cette tâche. Il faut le faire régulièrement pour éviter les imperfections. Vous n’imaginez pas la quantité de bactéries qu’ils contiennent et qu’ils laissent sur notre peau quand on les utilise.

6. Trier son ordinateur

Triez vos fichiers pour mieux vous y retrouver et pour que ce soit plus ordonné. Pour ma part, j’ai des fichiers pour l’école selon les cours, les projets. J’ai ensuite des fichiers pour le blog, pour mon stage actuel. Je m’en sors plus facilement comme ça.

N’oubliez pas de supprimer régulièrement les fichiers dont vous n’avez plus besoin (les éléments téléchargés etc.)

7. Traîner sur Google Street View

L’autre soir, je n’avais rien à faire. J’ai donc été sur Google Street View et j’ai écris les villes que je rêvais de visiter. Je regardais les rues de ces villes et j’ai juste passé au moins 1 heure à faire ça. J’ai ensuite été visiter virtuellement les Maldives, la République Dominicaine et autres endroits paradisiaques. C’est vraiment bien fait, et ça m’a permis de rêver.

8. Nettoyer ses chaussures

Non non je ne vous parle pas de passer un mouchoir humide avant de sortir, mais de nettoyer vos chaussures avec un produit adapté.

9. Chercher des nouvelles musiques à écouter

Je ne prends que rarement le temps de découvrir de la musique. En général je me contente des musiques « connues ». Pourtant lorsque ça m’arrive de le faire, je suis heureuse de pouvoir découvrir des nouveautés.

10. Laver sa voiture

C’est LE truc qu’on repousse toujours. On se dit, mais il pleut, ça sert à rien. Et puis quand on voit l’état de notre voiture… Allez go c’est le moment, on sera content après !

11. Trier et imprimer ses photos

Pour mieux vous y retrouver dans vos photos, créez des dossiers. Perso, j’ai un dossier pour chaque année que je nomme 2018 par exemple, et dedans j’y mets un dossier Snapchat, un dossier par événement (Vacances, Mariage, Week-end à Paris). Ça me permet de les retrouver super rapidement.

Ce que j’aime faire aussi, c’est imprimer les plus belles photos, pour les mettre dans des cadres, des album, ou tout simplement les regarder de temps en temps.

12. Mettre en ligne les affaires qu’on souhaite vendre

Ça va de paire avec le tri du dressing et de ses affaires. Mettez ce que vous n’utilisez plus en ligne, ça risque d’intéresser plus que vous ne le penser. Vous avez pour ça plusieurs options :

Il existe des sites comme Vinted, où vous pouvez mettre en ligne vos vêtements, vos accessoires, pour les vendre aux personnes intéressées.

Vous pouvez également faire partie de certains groupes Facebook (souvent selon votre ville) où vous posterez ce que vous vendez (vêtements, meubles, déco…) et où les personnes intéressées vous contacteront.

13. Faire les mises à jours de tous vos appareils

Ça doit faire des mois que mon iPhone me demande de faire la mise à jour, et que je remets ça à plus tard. Lorsque vous vous ennuyez, c’est le moment de faire les mises à jour de votre téléphone, de votre ordinateur, tablette… 

14. Mettre à jour votre CV

On en a pas forcément besoin tout de suite, mais lorsqu’on en a besoin, ça fait plaisir de voir qu’on l’a mis à jour et qu’on n’a plus à le faire.

15. Chercher des idées de cadeaux à l’avance

Quelle galère de trouver des cadeaux adaptés à chacun de nos proches. Avec toutes ces occasions, on n’a pas toujours le temps de trouver des cadeaux originaux qui leur plairont.

C’est pourquoi quand vous n’avez rien à faire, c’est le moment d’y réfléchir. Ecrivez toutes vos idées dans un carnet afin de juste devoir checker votre liste lors d’un anniversaire.

On se retrouve bientôt dans un nouvel article, prenez soin de vous !


Noémie lmc

5 choses à faire pour survivre à l’hiver

Hello tout le monde !

Lorsqu’on est une personne estivale, c’est difficile de rester motivé en hiver. Pourtant, cette saison nous offre de beaux paysages, des activités différentes, des plaisirs différents. Je suis une personne qui préfère la chaleur, et de loin ! C’est pourquoi je vous donne les 5 choses qui me permettent de survivre lorsque les températures sont beaucoup trop basses !

1. Rester au chaud

La première chose à faire, c’est bien se couvrir. Mettez des gros pulls, des grosses doudounes, des chaussettes plus épaisses, des gants… Surtout si vous passez la journée dehors, je vous conseille de mettre un bonnet et des collants sous votre pantalon.

Lorsque vous êtes chez vous, enroulez-vous dans un plaid et prenez une bouillotte ! Rien de mieux pour se réchauffer. Je vous ai déniché cette bouillotte cocooning à souhaits sur le site de Maison Du Monde. De plus, je la trouve peu chère !

Vous sortez ? Réchauffez vos mains avec ces chaufferettes à glisser dans vos poches. Rien de plus simple, craquez le gadget, et laissez vos mains bien au chaud !

2. Hydrater sa peau

En hiver, la peau est plus sèche et sensible. C’est pourquoi je vous conseille d’utiliser une crème plus riche pour mieux soigner votre peau.

Pour le corps, utilisez plutôt un beurre corporel qu’un lait. Plus épais, il nourrira votre peau plus en profondeur et elle sera plus douce plus longtemps. Je vous conseille les beurres corporels de chez The Body Shop. Celui au karité reste mon préféré pour l’hiver, je l’achète pendant les soldes à moitié prix.

Appliquez du baume à lèvres. C’est la base des bases ! J’en applique également en été mais en hiver, il faut en appliquer plus souvent. Je vous conseille le Carmex, c’est mon essentiel. Doté d’un SPF 15, il me suit partout, même au soleil.

3. Faire le plein de vitamines

L’hiver, c’est le moment où on tombe plus facilement malade. Afin d’éviter les coups de mou, mangez des fruits et légumes différents pour apporter les vitamines dont votre corps a besoin. Faites des soupes, c’est un moyen succulent et facile de manger des légumes chaudement.

Sinon, vous avez aussi des vitamines en gélules qui peuvent vous donner plus d’énergie et vous apporteront les vitamines qu’il vous manque. Demandez-conseil à votre pharmacien et ne dépassez pas la dose journalière, ça reste « médical », soyez vigilants.

4. Faire des boissons chaudes

Passer un hiver sans chocolat chaud ? No way ! Si pas en hiver alors quand ? N’oubliez pas les thés et infusions, il y en a qui sont tellement bons ! J’aime le Blue Detox de chez Kusmi Teaqui a un goût d’ananas. Et pour vous faire plaisir, voici une recette de chocolat chaud gourmand et réconfortant à faire sans modération !

Ingrédients :

  • 250 ml de lait demi-écrémé
  • 50 g de chocolat de votre choix
  • 1 cuillère à café de sucre
  • 1 cuillère à café de poudre de cacao type Nesquik
  • Des marshmallow

Préparation :

  • Faites chauffer le lait et ajoutez y le chocolat, mélangez jusqu’à ce que le mélange soit homogène.
  • Ajoutez-y le sucre, la poudre de cacao et versez le tout dans une tasse.
  • Mettez des petits morceaux de marshmallow dessus et de la crème fraîche selon vos goûts. C’est déjà prêt !

chocolat chaud

5. Lutter contre la déprime

Difficile de rester motivé pendant l’hiver, pas vrai ? On n’a pas envie de sortir, on pense au froid, aux nuages, à la pluie… Pourtant, il y a plein d’activités à faire pendant cette saison. 

Lire aussi : 10 activités gratuites à faire en couple

Pour éviter la déprime, prenez soin de vous ! Maquillez-vous, choisissez vos tenues avec soin. Prévoyez des sorties, voyez vos proches. Vous verrez, vous vous sentirez déjà mieux !

J’espère que ces petits « trucs » vous ont plu ! On se retrouve bientôt pour un nouvel article, prenez soin de vous !


Noémie lmc

Les indispensables à avoir dans son sac !

Hello tout le monde !

Il est important d’avoir tout ce dont on a besoin dans son sac. Mais on a toujours peur d’oublier quelque chose d’indispensable… Je vous partage ici tout ce qu’il faut dans votre sac selon moi ! Let’s go !

1. Portefeuille/clés/téléphone

Que vous dire de plus à part le fait que ce soit la base à avoir dans son sac ! Petite astuce, ayez toujours au moins 5€ en liquide sur vous, ça sauve la vie !

2. Des écouteurs

Ils prennent peu de place, et nous sauvent la vie dans les transports. 

3. Un stylo

Toujours utile lorsqu’on doit signer des documents ou noter quelque chose.

4. Des mouchoirs

Vous devez absolument en avoir. Vous en trouverez toujours une utilité pour vous ou vos amis. Vous mouchez, vous essuyez les mains quand vous mangez…

5. Un livre

Si votre sac est assez grand, glissez-y un livre. En cas de longues attentes ou dans les transports, vous serez contents de l’avoir.

6. Une clé USB

INDISPENSABLE. Vous savez surement qu’aujourd’hui, tout se fait par ordinateur. On n’en a peut être pas besoin tous les jours, je vous l’accorde. Mais quand on en a besoin et qu’on n’en a pas, ça complique tout.

Donc ayez absolument une clé USB dans votre sac si vous travaillez avec des ordinateurs ou que vous êtes étudiant !

7. Un sac de courses pliable

A chaque fois que je vais faire mes courses, je me dis que j’aurais du en mettre un dans mon sac. Au lieu d’acheter encore et encore des sacs en plastiques, mettez un petit sac pliable dans votre sac et vous n’aurez qu’à le ressortir quand vous faites des courses.

8. Des lunettes de soleil

Elles vous serviront plus à partir du printemps, c’est sûr,  mais on ne sait jamais, ça peut toujours servir !

9. Une bouteille d’eau/une collation

J’ai toujours une bouteille d’eau dans mon sac, c’est très important de bien s’hydrater tout au long de la journée. J’ai aussi un biscuit au cas où j’ai faim et peu de temps pour manger.

10. La trousse de secours

Je l’appelle « la trousse de secours ». Dedans, j’y mets tout ce qui me sauve. Voici ce qu’elle contient :

  • Un miroir
  • Des pansements
  • Des pinces/élastiques à cheveux
  • Des tampons/serviettes
  • Du gel antibactérien
  • Des lingettes pour les mains
  • Des lingettes intimes
  • Des médicaments : Du spray pour le nez, des cachets pour les maux de tête, de ventre
  • Des chewing-gum à la menthe
  • Un baume à lèvre
  • Une crème pour les mains
  • Un échantillon de parfum
  • Une poudre matifiante
  • Le rouge à lèvre que je porte

Voila c’est à peu près tout ! Ça peut bien sûr varier selon les saisons, les périodes…

J’espère que ça vous a plu et je vous dis à bientôt pour un nouvel article !


Noémie lmc

10 choses à faire pour se détendre

déstresser

Hello tout le monde !

Aujourd’hui, nous vivons tous à 100 à l’heure. Nous avons plusieurs sources de stress comme par exemple : la vie professionnelle, la santé, les problèmes de la vie quotidienne…

Il est important de se détendre, se vider l’esprit. J’ai donc décidé de vous présenter 10 choses à faire pour vous détendre, et oublier les problèmes du quotidien !

1. Prendre un bain/une douche

Faites-vous couler un bain chaud, et oublier tout le reste, pendant un instant. Pourquoi pas mettre des bougies dans la pièce ? Prendre votre livre du moment, et juste profiter du moment présent. 

C’est le moment idéal pour prendre soin de vous. Gommage, masque, ou tout simplement repos…

2. Lire/regarder un film

Lire détend particulièrement. Accordez-vous un moment pour lire, vous apaiser. Personnellement, j’aime lire des livres de développement personnel. 

Vous êtes plus films que livres ? Posez-vous devant un film et ne pensez plus à rien.

3. Cuisiner

Je n’aime pas passer des heures à cuisiner. Mais j’y prends quand même du plaisir. Et puis, quand on veut manger plus ou moins sain, on est bien obligé de s’y mettre. Je passe du temps sur Pinterest pour trouver de nouvelles idées healthy et savoureuses. 

4. Se promener dans la nature

La nature a un pouvoir relaxant. Vous avez un beau coin pas loin de chez vous ? Profitez-en ! Seul ou accompagné, Ressourcez-vous en pleine nature. Si vous avez un chien, pourquoi ne pas faire une plus longue balade plutôt que les 10 minutes quotidiennes ? Cela lui plaira et à vous aussi, je vous l’assure !

5. Téléphoner à un(e) ami(e)

Quoi de mieux que de papoter avec une copine après une longue journée ? Personnellement, téléphoner à une amie me fait un bien fou ! Cela me rappelle que quelqu’un sera toujours là pour écouter mes problèmes aussi insignifiants qu’ils soient. Je peux y passer bien de longues minutes. Après je me sens prête à affronter le reste de ma soirée tranquillement en ayant le sourire.

6. Rire

Le rire est un remède qui éloigne les médecins, comme on dit. Il parait même que ça renforce le système immunitaire. Restez positif et profitez de la vie avec les gens que vous aimez (en plus ça fait des abdos).

7. Faire du sport

Le sport, ça défoule. En fait, ça déclenche la production d’endorphines. Ces hormones provoquent une sensation de bien-être. C’est pourquoi certaines personnes deviennent accro au sport. Ça permet aussi de se concentrer sur autre chose que ses problèmes personnels.

Plusieurs sports aident à lutter contre le stress. Les sports qui se pratiquent dans l’eau, comme la natation, apportent du bien-être. Le yoga et l’équitation sont également connus pour diminuer le stress et les sports de combat sont parfaits pour se défouler.

8. Prendre soin de soi

Dans ce cas ci, je vous parle de beauté, mais pas seulement. Oui, il est important de prendre soin de soi « physiquement » en prenant soin de son corps, sa peau… Mais il est très important, pour être moins stressé, de prendre soin de son moral.

Faites quelque chose qui vous fait plaisir. Peindre, écrire, dessiner, pourquoi pas ? N’importe quelle activité que vous aimez fera l’affaire, tant que vous le faites pour vous.

9. Ecouter de la musique

La musique active les hormones du plaisir. Prenez le temps de découvrir les sons du moments, créez-vous une clé USB pour la voiture, le travail… Prenez un moment pour vous, mettez le son à fond et ne pensez à plus rien !

10. Apprendre à respirer

Le stress peut être calmé grâce à la respiration. Inspirez pendant 5 secondes et expirez pendant 5 secondes. Répétez plusieurs fois. Faites cet exercice à chaque fois que vous sentez le stress monter. Simple et efficace. Vous m’en direz des nouvelles.

J’espère que ces astuces vous auront plu. A bientôt pour un nouvel article, prenez soin de vous !


Noémie lmc